Bootcamp is groepstraining gericht op conditie, kracht en explosiviteit door middel van cardio en spierversterkende oefeningen. Normaal gesproken doe je dit buiten. Omdat het in Nederland niet het hele jaar mooi weer is bieden wij een combinatie van indoor en outdoor Bootcamp aan. Wanneer het mooi weer is en er is animo dan gaan we lekker buiten trainen. Of je nu man of vrouw bent,…
Tag: Bootcamp
Strong Viking Run Water Edition 2017
Afgelopen maanden hebben we met een aantal leden van Sportschool Ronin getraind voor de Strong Viking Run Water Edition. Dit hebben we gedaan door middel van Bootcamp trainingen zowel binnen als buiten. We hebben kracht en conditie trainingen gedaan in combinatie met hardlopen. Zondag 3 september 2017 was het zover. Met een groep van 7…